Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι, με αποτέλεσμα τα προϊόντα ύπνου να είναι από τα είδη σπιτιού με τα οποία ερχόμαστε σε επαφή τον περισσότερο χρόνο. Αν οι αλλεργίες είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη σας, η επιλογή και η φροντίδα αυτών των προϊόντων μπορεί να γίνει σημαντικό μέρος της διατήρησης του κατάλληλου περιβάλλοντος στο υπνοδωμάτιό σας.
Σε αυτόν τον οδηγό, θα μάθετε ποια χαρακτηριστικά προϊόντων αξίζει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή και τη συντήρηση προϊόντων ύπνου, εάν υποφέρετε απο αλλεργίες.
Τι να προσέξετε στα προϊόντα ύπνου εάν οι αλλεργίες είναι σημαντικές για εσάς
Όταν επιλέγετε προϊόντα ύπνου, μπορεί να συναντήσετε προϊόντα που περιγράφονται ως αντιαλλεργικά παπλώματα και αντιαλλεργικά μαξιλάρια. Αρκετά χαρακτηριστικά προϊόντος μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε εάν ένα προϊόν είναι κατάλληλο για τις ανάγκες σας, εάν οι αλλεργίες είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Παπλώματα και μαξιλάρια
- Φυσικό γέμισμα και γέμισμα με ίνες
Ενώ μερικοί άνθρωποι προτιμούν απλώς έναν τύπο έναντι του άλλου, κάποιοι είναι ευαίσθητοι ή αλλεργικοί σε γεμίσματα από πούπουλα και φτερά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να εξετάσετε τα παπλώματα και τα μαξιλάρια με γέμισμα από συνθετικές ίνες ή άλλα φυσικά γεμίσματα, όπως μετάξι ή καπόκ. - Υφασμάτινο κάλυμμα
Το υφασμάτινο κάλυμμα ορισμένων παπλωμάτων και μαξιλαριών είναι σφιχτά υφασμένο, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολη τη διείσδυση του περιβλήματος αυτού από τα ακάρεα σκόνης. Μπορείτε να αναγνωρίσετε τέτοια προϊόντα αναζητώντας την σήμανση NOMITE® ή αναφορές για σφιχτά υφασμένο κάλυμμα στην περιγραφή του προϊόντος. Τα προϊόντα με αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν επίσης να περιγραφούν ως αντιαλλεργικά. - Πλύσιμο
Η δυνατότητα πλυσίματος είναι ένα άλλο χρήσιμο χαρακτηριστικό που πρέπει να λάβετε υπόψη. Ορισμένα παπλώματα και μαξιλάρια μπορούν να πλυθούν στους 60°C, κάτι που βοηθά στην εξάλειψη των ακάρεων σκόνης, ενώ άλλα μπορούν να πλυθούν στους 90°C για την εξάλειψη τόσο των ακάρεων σκόνης όσο και των βακτηρίων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τη συνιστώμενη θερμοκρασία πλυσίματος στην περιγραφή του προϊόντος ώστε να ταιριάζει με τις ανάγκες σας.
Επιστρώματα και προστατευτικά στρωμάτων
Τα προστατευτικά στρώματος μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το στρώμα σας πιο καθαρό δημιουργώντας ένα αφαιρούμενο, πλενόμενο προστατευτικό κάλυμμα που το προστατεύει από την καθημερινή φθορά. Ορισμένα παρέχουν επίσης προστασία από διαρροές και υγρασία. Αναζητήστε χαρακτηριστικά όπως η δυνατότητα πλυσίματος και η αδιάβροχη προστασία για να βρείτε το κατάλληλο για εσάς.
Πώς οι πιστοποιήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να συγκρίνετε προϊόντα
Οι πιστοποιήσεις μπορούν να διευκολύνουν τον εντοπισμό χαρακτηριστικών που μπορεί να είναι σημαντικά για εσάς όταν επιλέγετε προϊόντα ύπνου. Δείχνουν επίσης ότι ένα προϊόν έχει δοκιμαστεί σύμφωνα με συγκεκριμένα πρότυπα.
Παραδείγματα περιλαμβάνουν το NOMITE®, το οποίο προσδιορίζει προϊόντα με σφιχτά υφασμένο κάλυμμα σχεδιασμένο να δυσχεραίνει τη διείσδυση των ακάρεων σκόνης, και το OEKO-TEX®, που σημαίνει ότι το προϊόν έχει ελεγχθεί για επιβλαβείς ουσίες και πληροί αυστηρές οριακές τιμές. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το OEKO-TEX®, δείτε περισσότερες λεπτομέρειες εδώ .
Πώς να φροντίζετε τα προϊόντα ύπνου έχοντας υπόψη σας τις αλλεργίες
Η επιλογή κατάλληλων προϊόντων ύπνου είναι μόνο το πρώτο βήμα. Η τήρηση των συνιστώμενων οδηγιών φροντίδας βοηθά στο να διατηρούνται καθαρά και σε καλή κατάσταση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Πλύσιμο και στέγνωμα
- Ακολουθήστε τις συστάσεις για τη θερμοκρασία πλύσης
Αν αναρωτιέστε πώς να απαλλαγείτε από τα ακάρεα της σκόνης, το κατάλληλο πλύσιμο μπορεί να σας βοηθήσει. Το πλύσιμο στους 60°C βοηθά στην εξάλειψη των ακάρεων της σκόνης, ενώ το πλύσιμο στους 90°C εξαλείφει επίσης τα βακτήρια. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες πλύσης για το πάπλωμα ή το μαξιλάρι σας. - Επιλέξτε ένα κατάλληλο απορρυπαντικό
Χρησιμοποιήστε ένα απορρυπαντικό κατάλληλο για το προϊόν ύπνου και τα υλικά του και ακολουθήστε τη συνιστώμενη δοσολογία για να αποφύγετε την παραμονή υπολειμμάτων απορρυπαντικού μετά το πλύσιμο. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε χαρακτηριστικά όπως συνθέσεις χωρίς άρωμα ή απορρυπαντικά που συνιστώνται από αναγνωρισμένους οργανισμούς αλλεργιών, όπως το Asthma Allergy Nordic και το Nordic Swan Ecolabel. - Στεγνώστε καλά μετά το πλύσιμο
Βεβαιωθείτε ότι το πάπλωμα ή το μαξιλάρι σας είναι εντελώς στεγνό πριν το χρησιμοποιήσετε ξανά, καθώς η υπολειπόμενη υγρασία μπορεί να δημιουργήσει συνθήκες όπου ευδοκιμούν τη μούχλα και τα ακάρεα σκόνης. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στεγνώματος για το κάθε προϊόν.
Διατηρώντας το στρώμα σας καθαρό
Σε αντίθεση με πολλά άλλα προϊόντα ύπνου, ένα στρώμα δεν μπορεί απλώς να μπει στο πλυντήριο. Η χρήση ενός πλενόμενου μαξιλαριού ή προστατευτικού στρώματος μπορεί επομένως να βοηθήσει στη διατήρηση του ίδιου του στρώματος πιο καθαρού.
Μπορείτε επίσης να σκουπίζετε απαλά την επιφάνεια του στρώματος με ηλεκτρική σκούπα κατά διαστήματα για να απομακρύνετε τη σκόνη, ακολουθώντας πάντα τις οδηγίες φροντίδας για το δικό σας στρώμα.
Μην ξεχνάτε το ευρύτερο περιβάλλον του υπνοδωματίου
- Καθαρίζετε και χρησιμοποιείτε ηλεκτρική σκούπα τακτικά.
Ο τακτικός καθαρισμός και το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας σκόνης που συσσωρεύεται στην κρεβατοκάμαρά σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις επιφάνειες και τις περιοχές γύρω από το κρεβάτι σας, καθώς και στο ίδιο το κρεβάτι, όπου μπορεί να συσσωρευτεί σκόνη. - Αερίστε την κρεβατοκάμαρα
Ο τακτικός αερισμός του υπνοδωματίου σας βοηθά στην αντικατάσταση του υγρού αέρα του εσωτερικού χώρου με φρέσκο αέρα και στην πρόληψη της συσσώρευσης υγρασίας σε εσωτερικούς χώρους. - Δώστε προσοχή στην υγρασία
Τα ακάρεα σκόνης ευδοκιμούν σε υγρά περιβάλλοντα, επομένως η αποφυγή υπερβολικής υγρασίας μπορεί να βοηθήσει στο να γίνουν οι συνθήκες λιγότερο ευνοϊκές για αυτά.
Μάθετε περισσότερα για την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων ύπνου
Η κατανόηση χαρακτηριστικών όπως το γέμισμα, το ύφασμα, η δυνατότητα πλυσίματος και οι πιστοποιήσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε μια πιο ενημερωμένη επιλογή όταν οι αλλεργίες είναι σημαντικές για εσάς. Όταν εξερευνάτε τη συλλογή μας, αναζητήστε χαρακτηριστικά στις περιγραφές προϊόντων που σχετίζονται με αλλεργίες.
Αν θέλετε περισσότερες οδηγίες σχετικά με την επιλογή προϊόντων ύπνου, εξερευνήστε τους οδηγούς μας για την επιλογή του σωστού παπλώματος, μαξιλαριού, στρώματος και ανωστρώματος .
Για εξειδικευμένες πληροφορίες και συμβουλές σχετικά με αλλεργίες, επισκεφθείτε το Asthma Allergy Nordic και το Nordic Swan Ecolabel .
