Όταν ψάχνετε για ένα νέο στρώμα, ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά είναι η σκληρότητά του. Η επιλογή της σωστής σκληρότητας ενός στρώματος είναι το κλειδί αν θέλετε ένα στρώμα που να είναι άνετο και ταυτόχρονα υποστηρικτικό. Αλλά ποια είναι η σωστή σκληρότητα στρώματος για εσάς;
Στην JYSK χωρίζουμε τα στρώματά μας σε τέσσερις διαφορετικές κατηγορίες: μαλακά, μέτρια σκληρά, σκληρά και πολύ σκληρά. Εξαρτάται από τον καθένα ποιο επίπεδο σκληρότητας προτιμά και τι ταιριάζει με τον σωματότυπό του. Μπορείτε, ωστόσο, να χρησιμοποιήσετε το βάρος σας ως εμπειρικό κανόνα:
Ένα μαλακό στρώμα είναι η κατάλληλη επιλογή αν το σωματικό σας βάρος είναι 70 κιλά ή λιγότερο
Ένα μέτριο-σκληρό στρώμα είναι η κατάλληλη επιλογή αν το σωματικό σας βάρος είναι μεταξύ 70 και 85 κιλών.
Ένα σκληρό στρώμα είναι η κατάλληλη επιλογή αν το σωματικό σας βάρος είναι μεταξύ 85 και 95 κιλών.
Ένα πολύ σκληρό στρώμα είναι η κατάλληλη επιλογή αν το σωματικό σας βάρος είναι περισσότερο από 95 κιλά.
Γιατί έχει σημασία η σκληρότητα;
Όταν ξαπλώνετε στο πλάι σε ένα στρώμα, ο αυχένας και η σπονδυλική σας στήλη θα πρέπει να είναι ευθυγραμμισμένα. Αυτό σημαίνει ότι το στρώμα σας θα πρέπει να παρέχει στον αυχένα, στην πλάτη και στην οσφυϊκή περιοχή σας αρκετή στήριξη, αλλά όχι σε υπερβολικό βαθμό. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να επιτρέπει στους ώμους και τους γοφούς σας να βυθίζονται όταν ξαπλώνετε στο πλάι - αλλά πάλι: όχι υπερβολικά.
Αν το σωματικό σας βάρος είναι 70 κιλά και ξαπλώνετε σε ένα σκληρό ή πολύ σκληρό στρώμα, το οποίο δεν επιτρέπει στο σώμα σας να βυθιστεί σε αυτό, η περιοχή των γοφών και των ώμων σας θα προκαλέσει ανεπιθύμητη κάμψη της σπονδυλικής σας στήλης. Αν ξαπλώνετε σε ένα μαλακό στρώμα ωστόσο, οι γοφοί και οι ώμοι σας θα βυθιστούν περισσότερο και η σπονδυλική σας στήλη θα ευθυγραμμιστεί.
Αν το σωματικό σας βάρος είναι 95 κιλά και ξαπλώνετε ανάσκελα σε ένα μαλακό στρώμα, θα βυθιστείτε σε αυτό και η σπονδυλική σας στήλη θα σχηματίζει καμπύλη. Αν ξαπλώνετε σε ένα πολύ σκληρό στρώμα, θα έχετε την κατάλληλη στήριξη για την πλάτη σας.
Ζώνες άνεσης, επίπεδα άνεσης και δημιουργία προφίλ
Η χρήση του βάρους σας για να προσδιορίσετε το σωστό επίπεδο σκληρότητας για το νέο σας στρώμα μπορεί να μην είναι επαρκής. Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σας. Για παράδειγμα, ένα στρώμα αφρού είναι καλό στο να προσαρμόζεται στο σώμα σας, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει την αίσθηση ότι βυθίζεστε μέσα σε αυτό.
Ορισμένα στρώματα διαθέτουν ζώνες άνεσης που έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν ειδική στήριξη σε διαφορετικά μέρη του σώματός σας, όπως στο κεφάλι, στους ώμους, στην οσφυϊκή περιοχή, στους γοφούς και στα πόδια. Οι ζώνες ποικίλλουν σε σκληρότητα, για να παρέχουν επιπλέον στήριξη στην οσφυϊκή χώρα ή για παράδειγμα μια βαθύτερη ζώνη στους ώμους. Δημιουργώντας στοχευμένη στήριξη σε συγκεκριμένες περιοχές, οι ζώνες αυτές βοηθούν στην ενίσχυση της συνολικής άνεσης, προάγουν μια υγιή στάση ύπνου και μειώνουν τα σημεία πίεσης.
Άλλα στρώματα έχουν έως και πέντε επίπεδα άνεσης που καθορίζουν την αίσθηση βάθους του στρώματος. Ένα επίπεδο άνεσης είναι βασικά μια στρώση από έναν συγκεκριμένο τύπο αφρού που έχει συγκεκριμένες ιδιότητες. Για παράδειγμα, ο AIR αφρός μνήμης προσαρμόζεται ακριβώς στο σώμα σας, επιτρέποντάς του να βυθίζεται άνετα στο στρώμα. Κατανέμει το βάρος σας ομοιόμορφα, γεγονός που βοηθά στην απομάκρυνση της πίεσης από τους μύες και τις αρθρώσεις σας. Ένα στρώμα άνεσης που αποτελείται από λάτεξ θα σας δώσει μια αίσθηση απόκρισης και ελαστικότητας. Σε συνδυασμό, αυτοί οι δύο τύποι αφρού δημιουργούν μια προσαρμοσμένη στο σώμα σας υποστήριξη.
Στη JYSK θα βρείτε στρώματα με συνδυασμό ζωνών και επιπέδων άνεσης. Ο συνδυασμός ζωνών άνεσης και επιπέδων άνεσης επηρεάζει το πόσο καλά βυθίζεστε στο στρώμα και, τελικά, το πόσο καλά κοιμάστε.
Οι ζώνες άνεσης και τα επίπεδα άνεσης είναι ιδιαίτερα σημαντικά όταν πρόκειται να επιλέξετε ένα στρώμα που είναι ιδανικό για τη στάση ύπνου σας. Όταν μιλάμε για στάση ύπνου, αναφερόμαστε στη θέση στην οποία ξαπλώνετε όταν κοιμάστε για πρώτη φορά. Κατά γενικό κανόνα, αν κοιμάστε στο πλάι, θα πρέπει να έχετε ένα στρώμα που αφήνει χώρο για να βυθιστούν οι ώμοι και η περιοχή των γοφών σας. Αν κοιμάστε ανάσκελα, θα πρέπει να έχετε ένα στρώμα που προσφέρει επαρκή στήριξη στην οσφυϊκή σας περιοχή. Με τη σωστή σκληρότητα και κατασκευή στρώματος, θα αισθάνεστε πιο άνετα και πιθανότατα θα κοιμηθείτε πιο γρήγορα και θα νιώθετε πιο ξεκούραστοι όταν ξυπνήσετε το πρωί.
Αφρός και ελατήρια
Τα χαρακτηριστικά ενός στρώματος συμβάλλουν επίσης στην αίσθηση και στο επίπεδο άνεσής του. Μπορεί να υπάρχουν διαφορές στην κατασκευή των κρεβατιών και των στρωμάτων που μπορούν να κάνουν ένα στρώμα να φαίνεται πιο σκληρό ή πιο μαλακό από ό,τι θα περιμένατε. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχουν διαφορές στην αίσθηση διαφορετικών τύπων αφρού: Κάποιοι προσαρμόζονται πιο γρήγορα στο σώμα σας, ενώ άλλοι χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο. Αυτός, καθώς και άλλοι παράγοντες, μπορούν να επηρεάσουν την εμπειρία σας από τη σκληρότητα του στρώματος. Ομοίως, διαφορετικά ελατήρια συμπεριφέρονται διαφορετικά και προσφέρουν διαφορετικά είδη άνεσης και σκληρότητας.
Για παράδειγμα, τα ελατήρια pocket κινούνται ανεξάρτητα το ένα από το άλλο για να προσφέρουν στήριξη στο σώμα σας και βαθιά άνεση, γεγονός που δημιουργεί περισσότερες ζώνες άνεσης. Τα ελατήρια bonell, από την άλλη πλευρά, δεν παρέχουν την ίδια βαθιά και εξατομικευμένη άνεση με τα ελατήρια pocket. Επομένως, ο τύπος ελατηρίου στο στρώμα σας έχει σημαντική επίδραση στη σταθερότητα του κρεβατιού σας.
Η επίδραση ενός ανωστρώματος
Τα ανωστρώματα δεν χωρίζονται σε επίπεδα σκληρότητας, όπως τα στρώματα με ελατήρια, τα στρώματα πλαισίου ή τα στρώματα αφρού. Ωστόσο, ένα ανώστρωμα, τοποθετημένο πάνω από ένα κανονικό στρώμα, μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση που έχετε. Αν έχετε ένα πολύ σκληρό στρώμα, μπορείτε να μειώσετε την σκληρή αυτή αίσθηση χρησιμοποιώντας το σωστό ανώστρωμα - και αντίστροφα.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ποιο στρώμα είναι κατάλληλο για εσάς, διαβάστε περισσότερα στους οδηγούς μας ή επισκεφθείτε το τοπικό σας κατάστημα JYSK. Εκεί, μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές επιλογές και να λάβετε καθοδήγηση για να επιλέξετε το κατάλληλο στρώμα με βάση τη θέση ύπνου σας και άλλες προσωπικές σας προτιμήσεις.
